时间匆匆，距离雪城两人离去已经五年过去了。
五年前得某天夜晚之后，安于陵身体已经完恢复。药老头得知之后满脸讶异，心中略一思量，这其中缘由必是与少年所说的六芒星有关。
这六芒星又能恢复他的身体，又能吸收雪丹之中的可怕寒冰能量，即使是经历过大风大浪，各类际遇的他也产生了好奇。
在询问安于陵之后，看到懵懵的少年，便知道这定是与他关系亲密的某位强者给他留下的奇珍异宝，随后就不再提及了。
安于陵恢复身体之后，激动的心情不到一天就消散如烟了。因为恢复身体的他也不过是一届凡人，转头便去对邋遢老头献殷勤。
又是端茶倒水，又是洗衣做饭，晚上还给烧上一桶洗澡水，原来的邋遢老头都快让他服侍得像个得道老仙了。
实在受不了这臭小子了，药老头心知肚明，无事献殷勤非奸即盗。
“药老爷爷，您看这水温合适嘛，不行我再给您烧点。”安于陵满脸堆笑的问着药老头。
“得得得，你就说你到底想要干什么吧，少给我整这套。”本身潇洒的药老头实在是有些不自在了，一脸的不耐烦。
“药老爷爷，您看，我现在身体也恢复了，小树诀也修行了好久了，有没有什么方法提升身体等级，腾云驾雾之术什么的教给我。”安于陵说道，“我以后保证不再烦您。”
“这样吧，你明天去村子里有桃子树的那一家，我跟老王说一声，让他教教你锻体方法。”药老头说完就背过身去，“那个啥，洗衣做饭的服务可以保留啊。”
“好嘞！”年轻身影凑的一下跳了出去，目的达到了就不再多停留一秒，一溜烟的跑回了药庐之中。
辗转反侧，第二天清晨天刚蒙蒙亮，安于陵就跑了出去。
成林村待了这么久再熟悉不过，什么家种什么树都一清二楚。走了一会到达了一处小院。
说也奇怪，成林村中的每一家都有点奇怪的东西，不像是乡野之间的村落。
不再琢磨过多，安于陵抬手敲门。
“谁呀，这么早。”院里传出了一个闷如洪钟的声音。
院门一打开，一个虎背熊腰的中年男子出现在安于陵面前，男人胡须连篇，有些花白，长相让人联想到庙中石佛，这男人的高度大概是两个安于陵这么高，少年不得不仰视着他。
“是我呀，王大爷。”说着话，将一布袋子水果送到男人手中。
伸手不打笑脸人，饶是少年扰了他的清梦，男子也只能说道“来就来了，还拿什么东西”。
“药老已经给我说了，想学锻体之法是吧。”男子停顿了一下，“可得吃苦啊。”男子说的话就像他这个人一样，简单直白。
安于陵没有说话，只是眼神坚定的望着他。
老王没再多说，开始给他讲解身体等级的划分以及要传授他的锻体法门。
身体等级与修行等级一样，同样分为七级。
一级开筋，这个等级是修行锻体的基础，只有达到开筋才能做更多动作和使用提升强度的锻体法门；
二级凝骨，众所周知，筋骨不分家，达到此等级，能让身体的承受能力和运动能力提升数倍；
三级炼体，当身体机能开始开发之后，内在打好基础，就可以开始提升外在的应变和反映能力，三级不单是提升身体强度，还会提升修行者的感知。
以上三级是修行者的基础，一般修行者都要完成这三级修炼，否则在猎杀妖兽，与人对战之时不至于被一招秒杀。
接下来。
四级聚精、五级会神。
“然后呢，不是说有七个等级。”安于陵有点疑惑。
“五级都极少有人达到，后两个等级只有大机缘之下得到天材地宝才能达到，所以先不介绍了。”男子又是简单的说了一句。
老王介绍完之后就开始向安于陵传授锻体法门，法门的名字有点朴实——《牛壮法》。
锻体的方法就更加的朴实了——拔树，去成林村后的山林中运转法门，然后，拔树，劈柴，瀑布下接受冲击。
安于陵对这种修炼方式见怪不怪，药老头都够古怪了，毁人法阵都能想的出来的，这个壮的像牛一样的王大爷用这种方式修炼也就没什么稀奇。
熟悉了牛壮法的运行方式后，老王又对安于陵进行了些指导，告诉他以后就这样练习就行，什么时候能达到三级炼体什么时候就再进行下一阶段的练习。
太阳落山之时，少年拖着疲惫的身躯返回了药庐。
“意志力还挺坚强。”老王在安于陵走后给了一句赞赏，回手打开了早上递到手中的水果袋子。
“是桃子呀，吃着还挺甜，桃子？”随机立马出门，看到了院门口处稀疏的果树。
“唉。”老王摇了摇头，叹了口气。